传统桑拿房内部有一个电热炉，通过泼水产生高温蒸 汽，蒸汽传导热量促使人体排汗。而海仕蓝私家桑拿的原理是利用远红外线辐射，因为人本身 既是远红外线的发射源，也是接受器，海仕蓝私家桑拿发射出的远红外线接近人体细胞固有的 频率，所以它能渗入皮肤及皮下组织达4厘米至5厘米，产生共振效应，使分子运动变 得活跃，细胞活动也随之变得活跃起来，这样就起到增加血液流动速度，加速新陈代 谢的作用。由于这一频率的远红外线只对人体起作用，所以海仕蓝远红外私家桑拿工作时，空气是不升温的，人们不会感到蒸熏难受，但人体在低温环境下也会出汗。

桑拿是人们相当喜欢的一种休闲的活动，人们在冬季的时候会时不时的就去桑拿馆蒸桑拿或是桑拿浴，有的人甚至是在自己家里安装桑拿房一边自己可以随时的享受桑拿。而桑拿的快捷与方便也是人们喜欢的一个相当重要的原因。桑拿是人们在秋冬季节喜欢的一项休闲活动，因为桑拿的高温会给我们这个寒冷的气温带来一丝的热气，让人们享受到。而浴巾又是桑拿的一个重要的用品，桑拿时要怎么选择呢?桑拿设备又有哪些组成呢?蒸桑拿有没有什么注意事项或是误区呢?

大家对于桑拿的起源，有很多种说法，但是比较一致的是说桑拿室起源于古罗马时期，因为古罗马人想要身体健康，就用木炭和火山石取热量健身，这就是现在的桑拿的原始样子。桑拿是芬兰语，原意是指一个没有窗子的小木屋，这样的称呼恐怕与桑拿的起源有关。初的小木屋，不仅没有窗户，甚至连烟囱也没有，浓烟把屋子熏得油黑，因而，那时的桑拿就叫烟桑拿。

降脂减/肥人体在高温下会不断的出汗，皮下脂肪因为高温会进行分解随着汗液排出体外。温度越高，脂肪的溶解速度也越快，因此桑拿减/肥是很有成果的一项运动，每天蒸20-30分钟的时间就相当于进行了1万米的长跑。桑拿石的作用：桑拿石的作用是在加热时能够储存足够能量令水洒在桑拿石上面能够有效地蒸发水分，使桑拿房维持正确的湿度。桑拿用品 桑拿石的种类及使用注意事项桑拿石的材质：桑拿石主要有两种材质：一是火山石，二是岩石。现在市场上多以这两种为主难免还会有其他的种类。这两种常用的石头相比较火山石的寿命更长一点，不论是在耐热还是在存储热量，火山石是桑拿理想的用品。

桑拿浴的保/健机理传统耳朵桑拿浴就是说在特别制作饿木房内，在热炉上烧烤特制的岩石，让温度达到70摄氏度以上，泼上少量的水在岩石上，产生冲击性的蒸汽，被称之为干蒸浴。桑拿浴能够加快血液循环，使全身各部位肌肉得wan全放松，达到除去疲劳，恢复体力，焕发米青神的目的。

因此它能防止某些癌变 (乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌):此外，ω－3脂肪酸（多不饱和脂肪酸） 还可以增加放疗及化疗的功效,放疗及化疗是通过自由基 （高活性分子）的爆发攻击细胞膜，来杀死细胞的。当细胞膜受到足够的伤害时，癌细胞就会发生自毁作用。而ω－3脂肪酸让细胞膜更易受到自由基的攻击，从而增加了化疗和放疗的功效。