桑拿石头是桑拿房中的另一个重要设备，它可以吸收热量并缓慢释放，从而保持桑拿房内的温度和湿度。在选择桑拿石头时，需要注意以下几个因素：材质：桑拿石头一般采用花岗岩、玄武岩等天然石材制成，这些石材具有良好的耐热性和耐腐蚀性。大小：桑拿石头的大小应该适中，不宜过大或过小。过大的石头会导致加热不均匀，过小的石头则会导致加热速度过快。数量：桑拿石头的数量应该根据桑拿炉的功率和桑拿房的大小来确定。不二般来说，每千瓦功率需要使用10-15公斤的桑拿石头。

私家桑拿 小资女人的爱近日，一种新型的卫浴用品———海仕蓝，开始替代桑拿浴房，成为一些白领人士、特别是小资女人的新宠。记者在一些经营档卫浴用品的商看到，这种新型的卫浴正进入消费者的视野。在走访中记者发现，这个新型的远红外小屋很像桑拿房。一样的木制结构、一样的坐椅，只是工作原理wan全不同。

桑拿石JUEe度不能使用劣质的人头和人造的陶瓷石头，因为桑拿石在加热的过程中，劣质的石头会导致器材的损坏，而且经过测试，这些劣质的石头在加热的过程中会产生对人体有害的物质。还有可能这些石头不能耐高温在加热的过程中崩裂，对人造成伤害。千万不要使用没有放桑拿石的桑拿炉，这样会引起火灾。

桑拿桶和铲子是桑拿房中的必备用品，它们用于将水倒在桑拿石头上，产生蒸汽，增加桑拿房内的湿度。在选择桑拿桶和铲子时，需要注意以下几个因素：材质：桑拿桶和铲子一般采用木材制成，如松木、桦木等。这些木材具有良好的耐热性和耐腐蚀性。大小：桑拿桶的大小应该适中，不宜过大或过小。过大的桑拿桶会导致水温下降过快，过小的桑拿桶则会导致水量不足。桶盖：桑拿桶应该配备桶盖，以防止烫/伤。

因此它能防止某些癌变 (乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌):此外，ω－3脂肪酸（多不饱和脂肪酸） 还可以增加放疗及化疗的功效,放疗及化疗是通过自由基 （高活性分子）的爆发攻击细胞膜，来杀死细胞的。当细胞膜受到足够的伤害时，癌细胞就会发生自毁作用。而ω－3脂肪酸让细胞膜更易受到自由基的攻击，从而增加了化疗和放疗的功效。