其中“桑拿板”的技术为成熟，两片之间以插接式连接，如果用在卫生间吊顶位置，需要刷两遍哑光清漆防潮。桑拿板是经过高温脱脂处理，能耐高温，不易变形。桑拿板也可用在卫生间吊顶用，安装好后需要油漆才能防水防腐。桑拿板主要板材有杉木、樟松、白松、红云杉、铁杉、香柏木等。

湿蒸是将水加热到相当的的温度后让其产生蒸汽，然后再倒入室内。湿蒸是一种比较受女性喜爱的桑拿方式，因为在湿蒸完以后皮肤不会干燥而且显得更红润、水灵。但是湿蒸因为水蒸气较多的缘故使得室内的空气含量较低，所以呼吸会感觉不顺畅。购买桑拿房需要注意些什么尺寸：市面上的桑拿房有两类，一种可以随时拆卸组装的移动式桑拿房(如众康远红外桑拿房)，一种是需要现场制作，固定安装在房间内的。前者多为远红外桑拿房，后者多为传统是蒸桑拿(芬兰浴)和固定式汗蒸房。选购移动式桑拿房，只须要考虑摆放位置，移动式桑拿房可随意放置在客厅、卧室、卫生间等只要有那么一个有电源的地方。适合家庭的是单、双人的桑拿房，现在市场上可以买到的小的单人桑拿房只需要占用1.5平方就够了，双人的需要2平米左右。房间高度则不能低于2.5米，因其购买、安装和使用以及使用成果方面都要优于传统桑拿，应此建议欲购买桑拿房的家庭选远红外桑拿房。如果选购的是传统桑拿房(芬兰浴)，那么就要考虑家庭卫生间的大小或者预留做桑拿房的房间大小和上下水管道，因为它需要复杂的固定安装，需要上下水管道和电源，建议房间较多，卫生间较大可分干湿区的家庭选购。

降脂减/肥人体在高温下会不断的出汗，皮下脂肪因为高温会进行分解随着汗液排出体外。温度越高，脂肪的溶解速度也越快，因此桑拿减/肥是很有成果的一项运动，每天蒸20-30分钟的时间就相当于进行了1万米的长跑。桑拿石的作用：桑拿石的作用是在加热时能够储存足够能量令水洒在桑拿石上面能够有效地蒸发水分，使桑拿房维持正确的湿度。桑拿用品 桑拿石的种类及使用注意事项桑拿石的材质：桑拿石主要有两种材质：一是火山石，二是岩石。现在市场上多以这两种为主难免还会有其他的种类。这两种常用的石头相比较火山石的寿命更长一点，不论是在耐热还是在存储热量，火山石是桑拿理想的用品。

桑拿帽是一种特殊的帽子，通常是毛制的。它可以保护头发免受高温和湿度的损害。在桑拿中，我们需要戴上桑拿帽，以保护头发和头皮。桑拿凳是桑拿房中的座位。它通常是木制的，可以承受高温和湿度。在桑拿中，我们需要坐在桑拿凳上，以便身体可以充/分暴露在高温和湿度中。

桑拿浴的保/健机理传统耳朵桑拿浴就是说在特别制作饿木房内，在热炉上烧烤特制的岩石，让温度达到70摄氏度以上，泼上少量的水在岩石上，产生冲击性的蒸汽，被称之为干蒸浴。桑拿浴能够加快血液循环，使全身各部位肌肉得wan全放松，达到除去疲劳，恢复体力，焕发米青神的目的。

桑拿是近几年人们比较喜欢的一项休闲方式，它不经可以黄姐我们生活与工作中的疲劳，还有美容养颜的功效所以深受人们的喜爱，有的人甚至在自己家里安装桑拿房来让自己与家人随时洗桑拿。但是你知道桑拿房该如何选以及怎样装修吗?你知道什么是桑拿板吗|还有桑拿浴的好处具体有哪些呢?桑拿房选购提醒对于一些喜欢桑拿又有条件的人来说会选择在自己的家里装一个桑拿房，这样可以更加方便，但要如何选择好的桑拿房呢?下面就让我们一起来看看吧!高度不超过220CM为宜

私家桑拿 小资女人的爱近日，一种新型的卫浴用品———海仕蓝，开始替代桑拿浴房，成为一些白领人士、特别是小资女人的新宠。记者在一些经营档卫浴用品的商看到，这种新型的卫浴正进入消费者的视野。在走访中记者发现，这个新型的远红外小屋很像桑拿房。一样的木制结构、一样的坐椅，只是工作原理wan全不同。